“不要开始”是最好的办法让自己拒绝诱惑

发布时间:2020-11-06    发布者:快众网    快众网    

       自己是否一直有个毛病,一旦自己从学习中抽离,开始了其他“娱乐项目”,自己是否绝对停不下来,势必要耗费一整段时间才肯罢休。

 
        就如现比较流行的抖音,现在很多人一刷抖音一刷就根本就停不下来,不管抖音内容好不好看,就是无法停止一直刷个不停。这样做的后果就是极其浪费时间,是否总觉得很后悔和自责,而要改掉这个毛病,最好就是“不要开始”。
 
       “不要开始”这四个字看似简单,但威力巨大,用这个办法戒掉了很多“不良嗜好”。
 
       就如现在的自己在健身完之后都会特别有食欲,而从健身出来的路上有一条小吃街,那里香味又让自己每天的锻炼又白费了。而试着用“不要开始”来戒掉这个毛病,选择了从另一边回家没有小吃的路,虽然那条路有些绕远。只要看不到小吃就不会买,不买就不可能吃多,这就是不要开始的魔力。简单的来说就是在沉迷之前就掐掉所有可能会让你沉迷的诱惑,
 
      刷抖音的时也是这样,只要一刷抖音就停不下来,所以压根就不要让自己开始,只要不开始,就不会有停不下来的风险。
 
      很多时候,我们都过于相信自己的自制力,但其实,人的自制力是很弱的。而且,一旦意识到自己已经“破戒”了,我们就很容易破罐子破摔。

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